Sitter här i storängshallen och kör styrketräning. Det är helt dött här sånär som på mig och två friidrottare… Känns riktigt bra hittils! :)
Archive | December, 2009
Handcykeln
I måndags var jag hos Vigand och testade handcykeln. Här kommer nu några bilder på den:
Jag fick prova cykeln lite och den kändes riktigt bra – tror den kommer bli riktig snabb ;-) Dock var det en del saker som fortfarande behöver göras med den. Tex så tog kedjan emot lite på framgaffeln men Vigand kom på en sinnrik konstruktion som han ska lösa problemet med. Sen måste även fotbågen förlängas lite men förhoppningsvis åker han upp till sin svetsare som håller hus utanför Sundsvall i början på nästa vecka så att jag kan få den innan julafton. Blir en fin present till mig själv hehe
Jag sitter redan och kollar på nätet på alla coola grejer man kan köpa till en cykel. Till tävlingsstolen är det mycket mer begränsat vad man kan hotta då det inte finns så stort utbud av delar men till cykeln däremot kan man använda alla vanliga cykelgrejor. Wattmätare och andra tekniska-superhäftiga-prylar – here I come :-)
Kälkhockey
I helgen var vi med landslaget i Tallin, Estland och spelade träningslandskamper i kälkhockey. Vi hann med tre matcher mot esterna och resultatet blev två förluster samt en oavgjord match. Resultatmässigt kan vi alltså inte vara nöjda med matcherna då vi lätt slog esterna i kvalet till Vancouver som var för drygt en månad sen.
Att vi förlorade mot dem nu tror jag beror mycket på att det var en träningsmatch samt att vi experimenterade lite mer med laget för att hitta bästa möjliga spelsätt till Paralympics i Vancouver. Sen var även Marcus Holm (Samen) – vår egen norrlänning inte med vilket säkert betydde en del. Men men inget att oroa sig över. Nu är det julledigt från landskamper med hockey och nästa grej för min del blir i feb med hockeyn.
Här kommer en kort videosnutt från en av helgens matcher. Här lyckas Jensa nr 13 få in pucken efter en målvaktsretur =)
Föredrag
Idag har jag varit på folkuniversitetets gymnasium och hållit ett föredrag. Mitt föredrag har titeln “Att vända motgång till medgån”. Jag börjar det med att prata om min bakgrund och min sjukdomsperiod och går sedan över till att dela med mig av de knep som har varit viktiga för mig i min framgång.
Var riktigt skoj att prata inför publik igen och det var en härlig publik med gymnasie-ettor som lyssnade riktigt bra. Föredraget var anordnat genom Sportcore (http://www.sportcore.se/) som har specialiserat sig på föreläsningar med idrottare.
Efter föredraget bar det av hemåt för ett träningspass i den nya stolen som jag gillar mer och mer för varje pass jag kör i den. Det bästa med den är passformen som är helt perfekt. Skulle stolen varit så mycket som två milimeter smalare kan jag garantera att jag inte hade kommit i den! – Perfekt alltså!
Jag skulle tippa på att min gamla stol är kanske en cm bredare vilket är 1 cm för stort.
Passet jag körde idag var intervaller 6*3min vila 1 min mellan varje på 85%. Det kändes riktigt bra och jag kom upp bra i puls och hade bra tryck genom varje intervall.
Videosnutt från dagens föredrag
Äntligen hemma
Sådär, nu är jag äntligen hemma efter en lång nattflygning från Tampa. Flygningen gick bra och allt bagage kom som det skulle. Att flyga nu förtiden är verkligen lungt, det verkar som jag har ställt in mig så att direkt när jag kommer på ett flygplan känner jag mig trött och vill sova. Jag tror jag sov i alla fall 2/3 av flygtiden :)
I taxin på vägen hem från Arlanda ringde jag direkt min polare Vigand som bygger min handcykel och kollade hur det gått för honom. Cykeln var i princip klar och jag åkte förbi honom lite senare för att kolla in den och jag måste säga att den ser skitbra ut! Är otroligt sugen på att få den i slutet av veckan. Att jag inte kan få den tidigare beror på att en klinga saknas men han trodde den skulle komma senast på onsdag.
Nya handcykeln känns super det jag kunde känna.
Bättre bilder på nya stolen.
