En helt vanlig dubbelpass dag för mig:
Vaknar vid 07:15, går upp och gör bovetegröt till frukost.
Tar det lugnt, läser tidningen och svara på mail.
09:00 Tränar styrketräning axlar och triceps.
11:00 Lunch – Quinoa med broccoli, paprika, sallad och kikärtor.
11:00-13:00 Fixar lite smått och gott. Sponsorkontakt och annat som ska göras.
13:00-13:30 Power-nap
13:30 – Mellanmål – Bovetegröt med bär och en avocado till.
14:00 Svarar på mail och fixar med träningsutrustningen om det ä något som måste göras.
15:00 Tränar – Tävlingsstol 50 min fartlek + upp och nedvarvning.
17:00 Dusch och tidig middag – Råris med mycket grönsaker och bönor till.
18:00 Umgås med vänner och ta det lugnt.
20:00 Någon lätt kvällsmat – Avocadosallad
21:30 Sömn
