fbpx

Såhär på måndagskvällen sitter jag och sammanfattar föregående träningsvecka. I veckan blev det totalt 10 träningspass utspritt över 6st dagar med en vilodag och totalt 700 träningsminuter. Känns som ett bra facit för veckan. Nu har det även börjat bli några fler pass i tävlingsstolen vilket jag gillar. Under januari och februari blev det mycket styrketräning och komplementträning för att bygga styrka samt en aerob bas. Att vi nu har lagt in mer stolsträning känns super då det är skönt att få tillbaka känslan i stolen igen. Förra veckans roligaste pass var tröskelintervallerna – de var just roliga för att jag inte har fått köra sådana på ganska länge och då blir det extra speciellt.

Här kommer lite härlig inspiration från min vän Raymond: