fbpx

Sitt just nu och äter en otroligt god samt nyttig frukost. Bevetegröt med blåblär, hallon, pumpakärnor samt rismjölk ovanpå och en avokado på sidan om. Fantastiskt gott och nyttigt!

Måste säga att jag är rejält orolig just nu. Denna vulkan alltså. Träningen har verkligen känts bra sista tiden och det vore fantastiskt skoj att få komma iväg och köra Padova maraton på fredag. Läst någonstans att ett sånt här vulkanutbrott kan pågå i flera år. Tänk om det gör det. Europa utan flyg! Undra vad som händer med mina precios avokados då? Går de med flyg eller med båt?

Igår fortsatte jag träna på att få i mig energigel när jag kör i full fart. Nu gick det betydligt bättre och jag fick i mig iaf ¾ i bra tempo. Tricket verkar vara att fästa gelen på rätt sätt. Igår fäste jag den så att korken fortfarande satt på även om den var nästan uppskruvad. På så sätt var det lätt att skruva upp den och jag spillde inte så mycket. Great success :-)