fbpx

Igår var jag för första gången någonsin och provade på Yoga. Yogan jag hade valt att prova på var Bikramyoga på DuCalme yogastudio i vasastan. För er som är oinvigda så är Bikramyoga en fysiskt krävande yogaform som utförs i ett 40-gradigt rum med väldigt hög luftfuktighet vilket medför att man svettas väldigt mycket. Förutom att yogan hjälper till att stärka och stretcha kroppen är det bra att svettas mycket för att hjälpa kroppen att rensa ut gifter.

Min upplevelse av yogapasset var väldigt positiv. Miljön på studion var lugn och avslappnad samt jag kände mig välkommen som förstagångsprovapåare. Själva passet var betydligt jobbigare än jag hade räknat med och såhär dagen efter har jag träningsvärk i skuldrorna. Bikramyoga kan mycket väl bli ett komplement till min övriga träning för att stärka min mage och rygg samt stretcha ut kroppen. I och med att yogan utförs i 40 graders värme medför det att man blir ännu mjukare i kroppen vilket jag upplevde väldigt positivt för stretcharna.

I morgon har jag ett till bikrampass inbokat och det ska bli spännande att se om jag är lika positiv efter det :-)