fbpx

I onsdags fick jag ett nytt träningsprogram som jag ska köra i fem veckors tid.

Det ser ut såhär:

Dag 1

Pass 1 Cykel

Pass 2 Styrka

Dag 2

Tävlingsstol

Dag 3

Pass 1 Cykel

Pass 2 Styrka

Dag 4

Styrka

Dag 5

Pass 1 Tävlingsstol

Pass 2 Cykel

Dag 6 & 7 – Vila!
Jag har kört det i tre dagar och än så länge känns det riktigt bra. På gymmet kör jag bara 2×6 på alla övningar vilket gör att det går väldigt fort att köra igenom allt. – Skönt! Jag tror även det är bra att få två ordentliga vilodagar på rad för att verkligen bygga upp. Ska bli spännande och se hur jag utvecklas under dessa fem veckor. :-)

När jag var och handlade i måndags hittade jag en bra avocadoolja på Coop. Skoj tycker jag att ha som komplement till olivoljan samt riktigt god!

Nu börjar det bli dags för mig att sova för att jag ska få mina nio timmars sömn i natt. Gonatt!