fbpx

Veckans träning

I veckan har min styrke-tränare Jakob lagt in ett nytt moment i min träning. Det momentet är tempo-set som han kallar det. Dessa går ut på att jag kör till exempel bänkpress och då kör väldigt långsamt. Vi ha gjort så att för varje gång jag tar ner stången räknar jag...