fbpx

Veckans långpass + hjärngympa

Igår var det långpass som stod på programmet. 3 timmar i cykeln på låg puls för att bygga upp min aeroba kapacitet. Det är ett pass som inte är direkt fysiskt ansträngande – snarare mentalt. Som tur är har jag en iPhone med en massa bra utbildning på. Snarare än...

Veckans långpass

Idag var det så äntligen dags för veckans långpass. Eller äntligen vet jag inte om jag vill säga. Det är ett pass som är viktigt att köra men de av passen som jag just nu gillar minst. Roligast just nu är gympassen och de lite mer intensiva träningarna. Fokuset i min...