fbpx

God mat med trevligt sällskap!

Som ni kanske har förstått är jag mycket intresserad av kost och hälsa sen jag insett hur mycket det påverkar min idrottsprestation. Ett av de hälsospår som jag tror aldra mest på är att äta så kallad Rawfood vilket är naturlig mat som ej blivit upphettat över 40...

En RAW Våldgästare på besök

Igår hade jag Catherine från Rawfoodmiddagar på besök. Självklart hjälpte hon mig fixa en massa raw härlig mat vilket blev supergott :-) Hon finns även på http://www.energibruden.se/ Hon är lite tookig och har en massa energi – gillas! Nedan är en video med vårt...

Lärdomar från en rawfood-bodybuilder

I lördags var jag och lyssnade på rawfood ätande bodybuidern Wade Lightheart som föreläste i Stockholm. Han hade mycket spännande idéer och pratade egentligen inte särskilt mycket om kost utan mer om vad han gör runt omkring för att prestera och må på topp. Mina...