fbpx

Igår var det långpass som stod på programmet. 3 timmar i cykeln på låg puls för att bygga upp min aeroba kapacitet. Det är ett pass som inte är direkt fysiskt ansträngande – snarare mentalt. Som tur är har jag en iPhone med en massa bra utbildning på. Snarare än att lyssna på musik när jag tränar föredrar jag att träna mina hjärnceller samtidigt. Igår blev de tränade i marknadsföring :-)

Nu ska jag snart pipa in till söder för ett pass på gymmet med David.

Känslan efter passet igår var grym!