fbpx

Min vän Calle kom förbi på middag i kväll. Riktigt trevligt med middagssällskap och att träffa honom igen. Blev en god laxbit med quinoa och grönsaker till middag. Fantastiskt gott! Efter middagen övade jag kinesiologitestning på honom och hittade en hel del grejer att förbättra i hans vänster-axel. Alltid lika spännande och se hur lite tryck på en punkt kan göra en muskel mycket starkare på en gång. Efter det lekte vi lite med en blodsockermätare. På bilden ovan står en sammanbiten Calle förberedd inför att äta en hel matsked honung för att sedan få sitt blodsocker testat. På 20min gick det faktiskt upp från 5,4mmol till 6,5. Då kan man tänka sig vilka otroliga blodsockersvängningar man måste ha om man dricker mycket läsk.

Idag var första träningsdagen för denna vecka. Började med en timmes distans i cykeln. Blev ett skönt pass även om det kändes lite småsegt till en början. På eftermiddagen körde jag styrketräning vilket gick helt superbra. Jag hade i snitt ökat 5kg/övning från förra veckan. Måste vara det nya hampaproteinpulvret från Friway som jag börjat med! – Nu gäller det bara att ökningen fortsätter hela vägen fram till VM i januari. :-)