fbpx

Sömn

I dagens avsnitt pratar jag sömnbrist, sömnkvalitet och hur man kan förbättra sin sömn! :) //Aron zp8497586rq

Tränar du för hårt?

För några dagar sen när jag var på gymmet hade jag en konversation i omklädningsrummet med en man i 50-års åldern när han precis hade tränat klart. Jag frågade om träningen hade gått bra och om han kände sig pigg nu när han startat dagen på ett så bra sätt. Hans svar...